Was ist Nia?

Nia...
... ist pure Freude an der Bewegung
... ist eine Innovation in der Fitnesswelt und doch so viel mehr als Sport
... ist Stärkung des gesamten Organismus
... fördert Deine körperliche und mentale Fitness
... weckt Dein Potenzial und Deine Kreativität
... unterstützt die natürliche Intelligenz Deines Körpers
... folgt dem Lustprinzip und macht sehr viel Spass
... intensiviert Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude
... ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele – der Tanz Deines Lebens

Nia ermöglicht:
Intensives Erfahren, Erforschen und Trainieren des eigenen Körpers
Sehr viel Freiraum und das Experimentieren mit Raum und Musik
Kreativer Ausdruck in der Bewegung
Mitmachen ohne Vorkenntnisse

Nia bewirkt:

Schon nach kurzer Zeit ein verbessertes Körpergefühl
Mehr Kraft und Beweglichkeit
Körperliche und mentale Ausgeglichenheit
Eine optimierte Körperhaltung
Organische, geschmeidige Bewegungsabläufe
Entspannung und innere Ausgeglichenheit
Eine positive Ausstrahlung
Lebensfreude

Nia bietet:

Die Balance aus dem Tai Chi
Die Stille und Konzentration aus dem Yoga
Die explosive Kraft und Dynamik aus Kampfsportarten wie Taekwondo und Aikido
Die Grazie, den Schwung und die Spontaneität des Tanzes

Eine Niastunde ist:

Ein ständiger Wechsel von Yin und Yang, von Ausdrucksstärke und  Kraft. Dabei orientiert sich jeder Teilnehmer am eigenen Wohlbefinden und lässt sich leiten vom Lustprinzip: jede Bewegung wird so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut. Auf diese Weise entfaltet sie eine heilsame Wirkung, die den gesamten Organismus stärkt!
Nia ist ein ganzheitliches Fitness und Wellnesskonzept